Lo recomiendo, gran tema, muy motivador!

Buena musica para animarse a jugar!

Temazo para ponerse a jugar a tope!!

Como derrotar a un rival superior. cinco consejos.

1. En primer lugar, identifica sus puntos débiles. Incluso los mejores jugadores tienen debilidades, por tanto, intenta identificarlas para poder actuar sobre ellas en un partido.

2. Del mismo modo, identifica cuáles son tus fortalezas para poder potenciar al máximo esos puntos fuertes y ser optiimsta ante la derrota.

3. En tercer lugar, céntrate en el presente de cada juego, vive este minuto. Pero no pienses en el pasado, porque entonces, si vas perdiendo puedes darlo todo por perdido antes de tiempo. Y si vas ganando, puedes confiarte en exceso.

4. Los días previos a un partido de pádel, realiza ejercicios de visualización para verte a ti mismo en el partido de pádel como un auténtico campeón. La visualización es una forma de darte fortaleza mental a ti mismo.

5. Improvisa en el juego, haz cambios de ritmo, utiliza diferentes técnicas, en definitiva, sé imprevisible para desconcertar lo máximo posible a tu oponente.

Como intimidar al contrario

Se puede intimidar de forma visual o sonora,

• de forma visual, se puede por ejemplo hacer algún gesto que exprese nuestra satisfacción cuando ganemos algún punto, tal como levantar un pulgar, o el puño cerrado… En los saques, el integrante de la pareja que está en la red, debe mirar fijamente a los ojos al restador, si este no te mirase, deberías llamar su atención de alguna forma para que te mire, cuando se crucen las miradas el restador se sentirá más inseguro, siempre y cuando en la mirada de la pareja del sacador, se vea fuerza y convicción.

• De forma sonora, lo más normal es dar algún grito, no en mitad del punto ya que eso va contra las normas pero si en los intermedios entre un punto y otro, tales como “Vamos a por ellos.”, “El partido es nuestro.”, “Somos mejores.” o simplemente “Venga” “Vamos” o algún otro grito de ánimo, teniendo un claro ejemplo de esto, en Rafael Nadal. Obviamente el objetivo de estos gritos es que nuestro rival se hunda moralmente, por ello, es estrictamente necesario que la pareja contrincante lo oiga.

• También los golpes nos pueden ayudar mucho en nuestra tarea intimidante, los mates sobre todo son los golpes que más intimidan, pero algún golpe arriesgado tal como un “passing” efectuado de forma satisfactoria puede desmoronar a nuestro rival.

El valor positivo de la derrota

El valor positivo de una derrota

Gracias a una derrota puedes aprender mucho más que a partir de una victoria. Conviene realizar una introspección a partir de un fracaso: ¿Qué pudo fallar? ¿Qué cambios puedes elaborar en tu juego a partir de este momento? ¿Qué fortalezas tienes y puedes potenciar más todavía? ¿Cuáles son tus puntos débiles?

Cómo cambiar de actitud ante el fracaso

Al terminar un partido, acércate a tu rival con una sonrisa y felicítale por el triunfo que ha tenido. Alégrate sinceramente por el rival igual que te gustaría que se alegrasen por ti: esta seguridad se llama empatía.
Aprende a relativizar una derrota tanto o más que una victoria: el camino de un deportista se hace paso a paso y día a día, una victoria puntual no tiene un valor absoluto igual que tampoco lo tiene una derrota concreta.

Cómo tener un espíritu deportivo

Recuerda que lo realmente importante es disfrutar de un deporte que te gusta, te permite sentirte activo, tener una ilusión en la rutina diaria, disfrutar del momento presente. El deporte a nivel emocional aporta un bienestar que es el mejor antídoto natural para luchar contra el estrés.
Para potenciar el espíritu deportivo intenta aprender de la actitud de deportistas de élite como Rafa Nadal o el ya mítico Miguel Induráin. Un auténtico campeón es aquel que antes que deportista es una gran persona, tiene los valores sólidos del agradecimiento y el respeto hacia el rival.

Beneficios emocionales de jugar a pádel

¿Qué beneficios emocionales produce el pádel? Hacer deporte alimenta las inquietudes, las ilusiones, la motivación, las ganas y la fuerza de vivir y de disfrutar el presente. El deporte genera alegría y fuerza, tanto que es uno de los grandes remedios para prevenir la aparición de la depresión, por ejemplo.
Por otra parte, otro gran placer del pádel es el que surge de la amistad puesto que al hacer un deporte es posible hacer relaciones sociales y nuevas amistades.
El pádel también produce beneficios a nivel físico: hacer deporte es un buen remedio contra los efectos del paso del tiempo en el organismo. Cuanto más activa esté una persona, más allá de la edad, más opciones de tener una buena calidad de vida y poner una actitud proactiva en ese arte, tan difícil y tan complejo de la felicidad.

 

Por otra parte, la disciplina que surge del deporte también es aplicable a otros ámbitos de la vida.